Massor av recept på 5:2-rätter under 500 kalorier
Tidningen Allt om mat har samlat ihop recept på rätter som innehåller under 500 kalorier per portion. Där finns allt från vardagsmat till lyxmåltider.
5:2-dieten - recept under 500 kcal
====================================================================================================================================================
Vänliga hälsningar, Niklas
Så retuscherar du dina foton
Tack, precis vad jag letade efter! Nu ska jag plöja recept och se vad som funkar ihop med lchf 🙂
Jättebra länk. Tack! Fast jag ska dock inte titta på den nu ikväll för det är slutet på fastedagen o jag känner att jag blir hungrig bara av att titta på mat, så nu blir det strax sängen. Sparat ner länken för att titta vidare sedan en annan dag 🙂
Funderar på att prova 5:2 eller 16:8…Men är lat och har svårt att komma igång…Ska titta på recepten i länken, kanske man får en "kick". 🙂
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
#3: Jag tror inte att det behöver vara så svårt att komma igång. Du ska ju egentligen inte göra mer än nu, snarare lite mindre. Börja med att se filmen om du inte har gjort det. Då blir du kanske lite peppad. 🙂
Vänliga hälsningar, Niklas
Så retuscherar du dina foton
Må Bra - sökte 5:2
http://recept.mabra.com/?s=5%3A2
Tex:
Ägg- och laxröra med grönt – 5:2
VN:F [1.9.22_1171]
vänligen vänta…
1 portion
Gör så här
Blanda 1 hackat, hårdkokt ägg, 30 g tärnad kallrökt lax, 2 skivade rädisor, 1 msk hackad dill, ½ msk finskuren gräslök, 1 msk mild lättyoghurt (0,5 %) och 1 tsk dijonsenap. Salta och peppra. Lägg röran på ett stort salladsblad. Servera med 75 g körsbärstomater, 1 bit gurka, ¼ paprika.
Ägg- och laxröra med grönt - 5:2, 2.6 out of 5 based on 5 ratings
Läs mer om: 5:2-recept