Visst kan vi det. Det finns några såna trådar om du söker också.

Jag har hittills försökt skriva vad jag äter varje dag. Varken så fantasifullt eller varierande, men det är mat! :)

http://www.markazits.com/blogg

#2 Tack för länken! jag fick lite fler tips och lite mer inspiration =)

jag åt min första dag idag =)

gick jättebra, tycker jag…

jag sov rätt länge, åt lunch kl 13, som var 1 portion blomkålssoppa (ett blomkålshuvud kokt i vatten med lite köttbuljong, mixad och lite salt och peppar) med 100 gram skinka. (ca 150 kcal)

mellis blev en clementin och senare ett äpple

sen blev det en portion av soppan igen, fast utan skinkan.

nu till kvällen åt jag 2 falu rågrut (40 kcal/skiva) med lite philadelphia light vitlök och örter, ca 100 gram skinka, massa gurka och paprika och en stooor kopp te med suketter och en skvätt mjölk

jag har inte tokräknat kalorierna men känner att jag har nog klarat mig idag, min första dag =)

(jag är kock till vardags så jag har rätt stor koll på käket ;))

Det här äter jag ofta.

Uträkning med hjälp av kostbevakningen.se Men en stor del av kolhydraterna i bönor är en sorts fiber som vi inte kan bryta ner, således stämmer inte antalet kalorier i bönorna. Jag skulle gissa att den här måltiden ligger på 250-300kcal.

Det ser gott ut. Har du några kryddor i?

#7 Niklas,

När jag äter råa grönsaker som på bilden ovan så använder jag inga kryddor. Men jag kokar soppa på dessa grönsaker ibland och då händer det ibland att jag använder timjan och oregano. Men jag tycker att det är så himla gott som det är så oftast känner jag inget större behov av kryddor/salt.

Okej. 🙂