0
5:2 och styrketräning
Hörde idag av en arbetskamrat om 5:2-metoden och tyckte att det skall jag prova. En fråga är: Jag styrketränar, Heavy Duty -metoden ca 15 minuter två gånger i veckan; kan det vara några problem med att kombinera 5:2 med styrketräning?
Annons:
2
#1
Om du tränar två gånger i veckan kan du planera dina fastedagar så att de inte hamnar på träningsdagarna. I alla fall inte i början. Känns det bra efter ett tag kan du ändra om du vill. Jag ser inget problem att kombinera 5:2-dieten med styrketräning två gånger i veckan.
Vänliga hälsningar, Niklas
Så retuscherar du dina foton
Annons: