Hemska tanke, tänk om det är så här? För er andra också?

En hel del har läst mitt inlägg, men inget tips finns ännu. Då slår mig tanken att ni kanske också är lika trötta och sega som jag? Eller äter ni inte 5:2, utan bara kikade in här? Så kan det ju också vara.

Men om detta fortsätter ger jag upp.

Precis sådär var det för mig också när jag körde. Just därför blev det inte många 5:2 veckor för mig i taget. Nu är jag på gång att köra några veckor till, men kan ju inte säga att jag ser fram emot det.

#2 Åh tack för att du svarade! Roligt att du känner likadant. Om man nu kan säga så…😉

Jag tänker också fortsätta några veckor till. Jag tycker att jag har blivit mer medveten om vad och hur jag äter. Det är det positiva. Tidigare hade jag en tendens att överäta.

Det verkar dock som om knoppen inte mår lika bra som kroppen av 5:2.

Jag märker ingen skillnad i trötthet varken fysiskt eller psykiskt/mentalt. Jag har inte heller hållt på så länge, 4-5 veckor..

Jag mådde dåligt och var också trött i början. Och frös som tusan, och då är jag vanligtvis inte alls frussen är mig. Och så huvudvärk, fast det berodde nog på att jag är väldigt dålig på att dricka. Men allt det försvann efter ungefär 3-4 veckor.

Och nu när jag hållit på i 4 månader så mår jag jättebra :) Mår nog bättre än jag gjorde innan jag började. Och all energi, om inte mer, är tillbaka. Så håll ut ett par veckor till, det släpper nog 🙂

#4 och #5
Lyckliga ni som kommit igång så bra!

Jag tänker ge det ett par veckor till, sen får jag klura ut nåt annat om det inte vänder… 24-timmarsfasta, kanske?

Jag har kört 5:2 sedan i februari ungefär och jag har inget minne av att jag haft de problem du upplever. Har dock haft migrän 2 gånger under mina fastedagar och det är inget att rekommendera 😛

Äter du "mycket" sötsaker under dina normala dagar? 

Du kanske ska dela upp maten lite mer och äta fler gånger? Själv äter jag 5 gånger på mina fastedagar och tror inte jag hade klarat mig på "bara" 3 mål på dagen. Hur många gånger äter du normalt? 

Det finns olika "typer" av 5:2 som jag förstått. Det finns en version där fastan mest är tiden man sover, 😛 Jag kan se om jag hittar artikel med de olika typerna igen om du vill 🙂

#7 Om inte annat är jag intresserad av att läsa artikeln. 🙂

Jag har provat 5:2, mest som experiment, sedan februari och är väldans nöjd med mig själv!😃

Trodde aldrig jag skulle klara av det…Men visst blir jag trött och seg i huvudet fastedagarna. Jag försöker att inte lägga några viktiga saker just de dagarna, sådant som kräver att man är extra alert.

Nu har det gått så långt att jag ser fram emot fastedagarna…

#7 leemland  Jag äter nästan inget godis numera. Men tidigare gjorde jag det. Ofta! Det är kanske det som jag "betalar" nu? Jag kanske är sockerförgiftad och det är det som skall ut?

Jag äter tre mål per dag. Det gjorde jag också innan jag började med 5:2, men jag små-åt ofta. Jag vill gärna ha något i munnen hela tiden, men det ofoget vill jag såklart bryta. Men då kanske jag också skulle prova fem mål per dag. Då får jag ju äta lite oftare.

Artikeln vore rolig att läsa! Låter intressant. 🙂

#9 Magi-cat  Låter härligt! Dit vill jag också komma!

De första veckorna kände jag mig också lite trött och okoncentrerad, särskilt på eftermiddagarna, men det försvann efter ett tag. Jag blev så pigg övriga dagar i veckan att jag ville fortsätta.

Nu har jag hållit på i över ett år och ser bara fördelar. Enda nackdelen är att jag blir lite frusen ibland på fastedagarna, särskilt på kvällarna. Det kan vara svårt att komma ihåg att dricka mycket. Jag tror att det är bra att få i sig mycket vatten, inte bara te och kaffe som är lättare att komma ihåg. Då blir jag piggare.

Hoppas du hittar en variant av halvfasta som du trivs med och som passar dig.

#11 Tack för peppning!
I går gick jag in i vecka 5, det var alltså min nionde fastedag totalt. Och jag är så glad för att jag inte gav upp. För i går gick det otroligt mycket lättare, och jag känner det även i dag. Dimmigheten i skallen finns inte längre. Det var ju mitt problem tidigare.

Kroppen känns smidig och lätt. Och äntligen är knoppen också med på resan! Just nu känns det som om jag kommer att fortsätta med 5:2 länge till.😂

#8 Okej. Jag ska se om jag hinner leta upp den nu i veckan :) 

#10 Okej. Ja men testa ät flera gånger då håller sig nog sockret stabilt, det kan vara det som gör att du känner dig trött också. Risken är stor att dt är sockret(tror jag) i och med att du ätit ofta som du säger och sedan bara slutat. Det kan vara som du säger att sockret är på väg att lämna kroppen nu och då tar kroppen "smällen". 

Lycka till! :)