Upplägg av 5:2
Jag funderar starkt att börja med 5:2. Jag har dock ett speciellt jobb som gör att äta gör man inte på samma tider. Sen så har jag ett aktivit jobb och jobbar måndag till fredag. Jag funderar mest: ska jag köra med total fasta i 24 h eller om jag ska ta och äta mindre mål. Det jag är rädd för är att tappa fokus, något jag måste ha i mitt jobb. Tips?
Memento mori
Medarbetare för Julen
Det är nog upp till dig, vad du mår bäst av och vad som passar dig bäst. 🙂
För mig är det bättre att äta flera små mål än totalfasta. Men för andra är det tvärtom.
Jag trodde det skulle bli svårt att hålla fokus under 2-dagarna, men det går bättre än förväntat.
Lycka till!!🌺
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen