# Mindre än 500 kcal på fastedagarna?
Author: Agnez94

Hej!

Kan man ligga under dessa 500 kcal på fastedagarna och ändå få bra resultat. Nu menar jag ca. 400 - 450 kcal per dag, alltså ingen jätteförändring.

## Comment 1
Author: leemland

Ja de går bra. Men du bör känna efter själv vad som känns rätt. 

Jag ligget mellan 400-500 varje gång, beroende på vad jag äter 😛  
Vissa dagar är 400 för lite(känns de som) andra dagar så är de lagom liksom. Som sagt så får du själv känna efter.